A diferencia de la terapia individual en la terapia de grupo podemos recibir y compartir experiencias con otros, multiplicando los aprendizajes, pues el trabajo de grupo ofrece la oportunidad de ver las cosas con distintas ópticas y encontrar más alternativas a las propias problemáticas.
La terapia grupal es para personas que quieren mejorar su vida pero además suelen tener un propósito en común. Puede haber grupos terapéuticos mixtos, de para parejas, padres, madres, adolescentes, personas que han vivido violencia, personas que quieren cambiar un hábito etc.
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